İçeriğe atla
  • Ofis Adresi: Bağdat Caddesi, Mustafa Mazhar Bey Sokak No: 3/2, Kadıköy/İstanbul
  • 0553 846 47 96
  • destek@yenibenpsikoloji.com
  • Ana Sayfa
  • Hakkımızda
  • Ekibimiz
    • Begüm Sayan
    • Beril Nihal Kaya
    • Cem Gümüş
    • Ezgi Beyza Toprakçı
    • Sude Korkmaz
  • Hizmetlerimiz
  • Yazılar
  • Meslektaşlara Özel
  • İletişim
  • Ana Sayfa
  • Hakkımızda
  • Ekibimiz
    • Begüm Sayan
    • Beril Nihal Kaya
    • Cem Gümüş
    • Ezgi Beyza Toprakçı
    • Sude Korkmaz
  • Hizmetlerimiz
  • Yazılar
  • Meslektaşlara Özel
  • İletişim

Blog

Yazılar

  • Uzm. Psk. Cem Gümüş
  • 7:04 am

Uzm. Psk. Cem Gümüş’ün psikoloji yazıları. İlişkiler, kaygı, travma ve EMDR gibi konulardaki yazıları aşağıdan konuya göre süzebilirsiniz.

302 yazı

Sınır Koymak Neden Zordur?

Sınır koymakla ilgili önceki yazılarımda Sınır koymak nedir, ne değildir, neden önemlidir, ne yapmak gerekir? sorularını detaylı olarak yazmıştım. Eğer okumadıysan okumanı öneririm. Bu…

Yazıyı oku ↗

Sınır Koymak Nedir? (İhtiyaç Bakış Açısı ve Kendin Olmak)

Belki de kullanıldığını hissettiğin durumlar yaşıyorsun. Bu durumlar karşısında cesaret edip kendini sahiplenmekte zorlanıyorsun. Hayır diyememe sorunlarını yaşaman canını sıkıyor. Sonra da yetersiz olduğun…

Yazıyı oku ↗

Yakın Zamanda Cinsel İstismara Uğrayan Kişiler Ne Yapmalıdır?

Cinsel taciz-istismar konusunu birilerine açmak ya da hukuki destek almak konusunda tereddütün olabilir. İspatı kolay değil, ortalık çok karışır, yakınlarım zarar görür düşüncelerin olabilir.…

Yazıyı oku ↗

Kaygı Bozukluklarına Neden Olan 4 Psikolojik Tehdit Nedir? (2.Güçsüz Kalmak)

Kaygı bozukluklarının temelinde 4 tane psikolojik tehdit olduğunu gözlemliyorum; Yalnız kalma tehlikesi, güçsüz kalma tehlikesi, zarar görme tehlikesi ve mutsuz olma tehlikesi. Bunların her…

Yazıyı oku ↗

Sınır Çizmek Neden Önemlidir?

Demek ki bu konu önemli, şu anda bunun zaten farkında olduğunu görüyorum. Yine de sınır koyma motivasyonunu daha çok artırman gerektiğini düşünüyorum çünkü başka…

Yazıyı oku ↗

Kaygı Bozukluklarına Neden Olan 4 Psikolojik Tehdit Nedir? (1.Yalnız Kalmak)

Kaygı gibi diğer tüm duygularında, karşılanmayan ihtiyaçlarını karşılaman için sana yardımcı olmaya çalışır. Ama psikolojik uyku halindeysen onların yardım çığlıklarını görmezden gelebilir ya da…

Yazıyı oku ↗

İnsanlar Neden Hep Sorun Yaratıyor?

Yakın çevremde eşim, ailem, iş ortamımdaki kişiler neden hep problem yaratıyor? Bunların dertleri nedir? diye yakınıyorsun. Belki de dünyanın gidişatını düşündüğünde genel olarak tüm…

Yazıyı oku ↗

Kaygıdan Kurtulmakla Uğraşmadan Mutlu ve Başarılı Olmanın Yolu Nedir?

Eğer sen de böyle düşünüyorsan gözden kaçırdığın şeyler var. Bu yazıda kaygı konusunda pek anlatılmadığını gördüğüm noktalara odaklandım. Kaygı doğal bir duygu olduğu için…

Yazıyı oku ↗

Duyguları Kontrol Etmek Neden ZARARLIDIR?

Duygulara böyle yaklaşan herkes başarısız olur. Ne yani duyguları kontrol etmek, yönetmeye çalışmak yanlış bir şey mi? Evet, yanlış bir şey. Meslektaşlarımın birçoğunun duyguları…

Yazıyı oku ↗

18 40 60 Kuralı ile Sosyal Fobi-Kaygı Sorunları Nasıl Çözülür?

Daniel Amen adlı Amerikalı bir psikiyatristin bahsettiği 18-40-60 kuralı sosyal kaygıyı anlama konusunda güzel bir özetleme sağlıyor. Bu kurala göre: 18 yaşında diğerlerinin senin…

Yazıyı oku ↗

Panik Atak Sorununu Çözemeyeceğini Gösteren 5 İşaret Nedir?

Panik atak sorununu kronikleştiren 3 alışkanlığı başka bir yazıda paylaşmıştım. Bedene odaklanmak, kaçınmak ve önlemler almak panik atak sorununu kronikleştirir. Bu yazıda biraz daha…

Yazıyı oku ↗

Sorunları Görmezden Gelme ve İnkar Etme Psikolojisinin Zararları Nedir?

Çaresiz olduğunu düşünüyorsan soruna odaklanmak acı verir. Ama ya çaresiz değilsen… Ufak da olsa değiştirebileceğin bir şeyler varsa… İşte bazı şeyleri inkar ettikçe bu…

Yazıyı oku ↗
1…45678…26

Yazılar Uzm. Psk. Cem Gümüş'ün sitesi cemgumus.com'da yeni sekmede açılır.

PrevÖncekiKullanım Koşulları

Ön Görüşme İmkanı

Aşağıdaki linkteki ön görüşme formunu doldurarak uzmanlarımızdan birisiyle ön görüşme yapabilirsiniz. Böylelikle mevcut durumunuza özel bir yönlendirme desteği alabilirsiniz.

Başvuru Formu İçin Tıklayın
Sizin için buradayız

BİZE ULAŞIN

Aşağıdaki kanallardan birisiyle bize ulaşarak destek sürecinizle ilgili bilgi alın

Telefon

05538464796

E-Posta

destek@yenibenpsikoloji.com

Adres

Bağdat Caddesi, Mustafa Mazhar Bey Sokak No: 3/2, Kadıköy/İstanbul

Yeni Ben Psikoloji Eğitim ve Danışmanlık Merkezi

Mesaj Gönderin

Mesai saatleri içerisinde dönüş yapılacaktır.

Kaliteli bir yaşam için hayatın gerçekleriyle ahenk içinde yaşamayı öğrenmek çok önemli. Bu ahengin bozulduğu noktada yeni bir bene uyanma ihtiyacı ön plana gelir.

Uzm. Psk. Cem Gümüş tarafından kurulan Yeni Ben Psikoloji’de sizlere bu gelişim yolculuğunuzda destek oluyoruz. 

Çalışma Alanları
  • Bireysel Danışmanlık
  • Çift Danışmanlığı
  • EMDR
  • Kişisel Gelişim Eğitimleri
Hizmet Verdiğimiz Bölgeler
  • Kadıköy Psikolog
  • Bağdat Caddesi Psikolog
  • Anadolu Yakası Psikolog
Hızlı Erişim
  • EMDR Rehberi Kitabı
  • Kendinin Terapisti Ol Kitabı
  • Yeni Ben Psikoloji
  • Ön Görüşme Formu
İletişim
05538464796
destek@yenibenpsikoloji.com
Bağdat Caddesi, Mustafa Mazhar Bey Sokak No: 3/2, Kadıköy/İstanbul
Bu sitede bahsedilen kitap, eğitim ve danışmanlık hizmetleri; psikiyatrik hastalıkların tıbbi teşhis ve tedavisine yönelik sağlık hizmetleriyle ilgili değildir. Bu tür sağlık hizmetleri için bir psikiyatri hekimine başvurmalısınız.
Yeni Ben Psikoloji © 2026 · Son güncelleme: 5 Kasım 2026 · İçerik sorumlusu: Uzm. Psk. Cem Gümüş, destek@yenibenpsikoloji.com
Kullanım Koşulları
Gizlilik ve KVKK
Çerez Politikası
Hakkımızda
İletişim
Çerezler

Gerekli çerezler her zaman açık. İstatistik ve reklam çerezleri ise sadece izin verirseniz çalışır.

Zorunlu Her zaman aktif
Sitenin çalışması ve çerez tercihinizin hatırlanması için gerekli. Kapatılamaz.
Tercihler
Teknik depolama veya erişim, abone veya kullanıcı tarafından talep edilmeyen tercihlerin saklanmasının meşru amacı için gereklidir.
Analiz
Ziyaret ve sayfa görüntüleme sayılarını ölçer (Google Analytics). Sadece anonim istatistiksel amaçlar için kullanılan teknik depolama veya erişim. Mahkeme celbi, İnternet Hizmet Sağlayıcınızın gönüllü uyumu veya üçüncü bir taraftan ek kayıtlar olmadan, yalnızca bu amaçla saklanan veya alınan bilgiler genellikle kimliğinizi belirlemek için kullanılamaz.
Pazarlama
Instagram ve Facebook duyurularından siteye gelen ziyareti ölçer (Meta Pixel). YouTube videoları ve Google Haritalar da bu izinle açılır.
  • Seçenekleri yönet
  • Hizmetleri yönetin
  • {vendor_count} satıcılarını yönetin
  • Bu amaçlar hakkında daha fazla bilgi edinin
Ayarlar
  • {title}
  • {title}
  • {title}